پخت رژیمی سیب زمینی کبابی سالسا

کربوهیدرات ها همیشه نقش منفی رژیم به حساب می آیند اما همیشه اینطور نیست و کربوهیدرات ها نیز غذایی سالم را وارد برنامه غذایی تان می کنند.

این غذا علاوه بر کالری کم سالم نیز است ومی توانید به سادگی در رژیم غذایی خود قرار دهید.

کربوهیدرات سریع وارد جریان خون می شود و قند خون را بالا می برد. بنابراین باید موانعی را بر سر راهش قرار دهیم که این روند کاملا برعکس شود.

پخت سیب زمینی با پوست سرشار از فیبر است